マインドフルな大学生 大学からはじめる！ 自らが望む人生を築くための実践ガイド
- 刊行
- 著者等
- エリック?ラウクス著、伊藤 靖＋渋沢 田鶴子 翻訳編集 （分担翻訳：小松 由美）
- 出版社
- 金剛出版
内容の紹介
本書は、ブラウン大学マインドフルネスセンター所長のエリック?ラウクス教授によるマインドフルネスをベースとした教育プログラム、Mindfulness-Based Collegeに基づいて書かれた「The Mindful College Student---How to succeed, boost well-being & build the life you want at university & beyond」の日本語訳です。9月18日に電子書籍版も販売開始されました。
著者等のコメント
小松 由美（大学院国際日本学研究院/准教授）
「第５章 自分のための応用―キャリア，パフォーマンス，ソーシャルメディアの活用など」の翻訳を担当しました。 大学生や大学院生が将来進む道はこれでよいのか疑問に思うとき、どうするでしょうか？ 第５章では、自己認識を高め、成功につながるキャリア?パスを見極め、仕事や興味ある領域のパフォーマンスを高め、デジタルメディアとの関係を改善する助けとなるプラクティスが紹介されています。 様々なメディテーションの日本語版音声ガイドも、出版社のサイトから利用できます〔2024年9月現在〕。 まずこの本を手に取って、自分らしい人生を築く旅を始めてみませんか？